先日、自転車のチェーンがおかしくなりまして、

１週間ほど自転車から遠のいている日々でございます。

そうすると、

なんだか、やっぱり運動不足気味だな〜と感じてしまう訳です。

片道30〜40分程度なのですが、やはり運動になっていたんだな、と。

そういえば先週、運動不足が原因で肉離れをした、という人の話も聞きましたし、


今日こそ直しに行こうと思っています。

皆さんも、楽しく身体動かしていらっしゃいますか？？

すっかり梅雨いりですが、今年はレインブーツをかったので、 訪問施術もどんとコイ！

とっても便利です。

デザインもいろいろあるし、お値段もお手頃だし、もっと早く買っておけばよかったと思っています。

で、私は代々木の事務所でものベランダー部に精を出しています。
（自宅のベランダより広いし、何かと好都合）


編集ちゃんの部屋に当たる西日はきついので、食べられるゴーヤ簾計画と、
シソ、バジル、パセリの薬味プランター、
ビアガーデンに調度良い枝豆とトマト、

収穫が楽しみです。